1. Sidder og arbejder længe.
2. Føler ofte cervikal og lændesmerter.
3. Føl dig altid utilpas og unaturlig.
Hvis du rammer et af disse punkter, anbefales det, at du hurtigt skifter til en ergonomisk stol. Den ergonomiske stols rige justerbarhed giver dig mulighed for komfortabelt at opretholde en relativt sund siddestilling. Støtten til lændehvirvelsøjlen, taljen og skuldrene og støtten til armene kan i høj grad reducere belastningen af lændehvirvelsøjlen og armene. Udover at sidde komfortabelt, kan det også reducere sygdomme i lændehvirvelsøjlen forårsaget af langvarig siddende.
Princippet i den ergonomiske stol
For det første er den menneskelige krop ikke bygget til at sidde i lange perioder. Som det kan ses af ovenstående figur, fra stående stilling til siddende stilling, hælder skiveknoglerne fremad, sakralhældningen bliver mindre, og lændehvirvelsøjlens kurve bliver flad. En sund stående lændehvirvelsøjlekurvevinkel er 20 grader -45 grader, mens siddende uden lændestøtte reducerer kurvevinklen med 50 procent.
Denne ændring i lændekurvens vinkel vil øge det indre tryk af den tredje lændehvirvelskive med mere end 40 procent og vil også føre til muskellukning, hvilket resulterer i muskelsmerter, rygsmerter og andre fænomener.
En af den ergonomiske stols vigtige funktioner er at understøtte lordosen af den tredje og fjerde lændehvirvel gennem lændepuden (lændestøtten) for at reducere trykket på lændehvirvelskiven og derved reducere lændesmerter. For det andet vippes stoleryggen ca. 100 grader tilbage, hvilket kan gøre vinklen mellem krop og lår større end 90 grader, hvilket også er med til at reducere trykket på ryggen.
Derudover udgør de justerbare funktioner armlæn, stolehøjde, sædedybde, ryglæn osv. en komplet ergonomisk stol.
Opsummer princippet om den ergonomiske stol i én sætning, gennem lændestøtten og andre justerbare funktioner, reducere trykket på lændehvirvelsøjlen og give en behagelig og korrekt siddestilling.
